婴幼儿期是一个人身心健康的奠基时期，从小培养婴幼儿健康的心理，具有极其重要的意义。在充满竞争的当今社会中，焦虑这一心理现象正受到人们的重视。而分离焦虑则是幼儿身上普遍存在的现象，表现为遇到问题过度焦虑、不安，解决问题的能力差、羞于同他人交往等。这些消极的情绪表现极不利于幼儿心理的健康发展。 　　幼儿园生活是孩子成长过程中一个关键转折期，上了幼儿园，就意味着他们平生第一次要从父母身边，从温暖的、每天都围着他转的家里离开，走进集体，开始他的新生活，心理上难免会有起伏、跌宕，并表现为焦虑、彷徨、胆怯等等。的确，对于年幼的孩子来说，幼儿园是一个非常陌生的环境,他们为离开父母与对新环境缺乏控制而感到不安,大部分孩子都有这样一个入园焦虑期。 　　入园焦虑期持续时间通常是1—3个星期。由于孩子自身条件和所处环境的不同，因此新入园时的表现也各不相同。有的孩子一开始高高兴兴地上幼儿园，对新环境表现出极大的兴趣和好奇，而随着新鲜感的消失，他们开始想家，开始哭闹；有的孩子一入园就表现为大哭大闹，不肯上幼儿园；有的孩子则整天眼泪汪汪；还有的孩子甚至会表现出生理上的种种不适，如头痛、肚子痛、尿频等现象，这种症状一回家便会马上消失。孩子入园的不适应困扰着家长，孩子的入园焦虑如果不及时加以纠正，会严重影响其正常的学习和生活。如何帮助幼儿渡过入园分离焦虑期是众多家长关心的问题，以下几点建议可供家长借鉴： 　　一、帮助幼儿做好家庭与幼儿园的衔接： 　　有的幼儿是因为缺乏生活自理能力而产生入园焦虑。这就需要家长在幼儿入园前就要做好相关准备。如：为孩子提供机会练习生活自理技能 会自己吃饭、穿衣，大小便、会自己收玩具；告诉孩子有问题而自己又不能办的，要会请求大人帮忙；还有很重要的一点就是入园前要调整好幼儿的作息时间。如果孩子能在入园前习惯规律的生活，养成良好的习惯，具有一些简单的生活自理能力，就一定能较快地适应幼儿园中的集体生活，大大减轻入园焦虑。 　　1、调整孩子的作息制时间，缩小家园生活的差异。 　　家长应了解幼儿园的作息制度。在家也应给孩子安排与幼儿园相仿的作息时间，改变幼儿家庭生活的随意性。培养幼儿良好的生活作息习惯，缩小家园生活的差异，保持家园教育的一致性。可使幼儿更适应幼儿园生活， 　　2、教孩子独立吃饭。 　　家长在家时应鼓励孩子学会用勺子自己盛饭菜独立进餐。即使是吃得满地都是饭粒也没关系，到了幼儿园里老师会想办法，帮助他吃得干净些。 　　3、想小便的时候，跟老师说。 　　有些孩子刚入园时不会自己大小便，没有爸爸妈妈的提醒，又不敢告诉老师，所以就憋着或者排泄到裤子里。因此在入园前，必须训练孩子需要大小便时会主动向老师讲出，并且知道大小便的方法。 　　4、训练孩子在口渴时会向成人要水喝，或自己主动去喝水。 　　5、训练孩子当感到不舒服时会说出或用手指出具体的部位（例如头痛、肚子痛等）。这一点非常重要，有利于老师及时采取应对措施。 　　6、会简单穿脱衣裤。 　　7、教孩子大声清楚地表达自己的意思。 　　二、有意识培养幼儿对分离的承受力 　　引导幼儿学会与人交往：家长应多带孩子走出去与人交流，与人交往。 　　1、在周末，可以增加孩子和同班小朋友的交流。比如，约出来大家一起到广场、公园、游乐场等玩，这样孩子交到了好朋友，在幼儿园里就不会孤独了。 　　2、经常带孩子到一些陌生人多的公共场所玩。给孩子一些独立与他人交往的时间和机会，这样有利于孩子习惯与同伴一起玩耍。 　　三、帮助孩子熟悉幼儿园的生活和环境减轻孩子的紧张心理 　　消除幼儿对幼儿园的陌生感：切忌以“再不乖就把你送进幼儿园”等语句恐吓孩子。入园前可经常带孩子到幼儿园玩，和老师交谈等。让孩子知道幼儿园有很多好玩的玩具，老师也很亲切。入园后多引导孩子讲在幼儿园的趣事。这样，孩子就不会对幼儿园陌生、恐惧。 　　1、做好思想准备工作，切忌以上幼儿园恐吓孩子 。告诉孩子“长大了，要上幼儿园了，那里有许多小朋友陪他一起玩，有许多好玩的、好吃的，爸爸、妈妈下班了就来接他回家。”与孩子一起准备入园用具，陪孩子一起买新书包，家人赠送文具，祝贺孩子长大进入幼儿园。 　　2、提前带孩子参观幼儿园，熟悉环境陪同孩子参观幼儿园。在教师的安排下，可以参与到幼儿的游戏当中。在幼儿自由游戏过程中，教师与家长可以亲切地交谈，让幼儿感到父母与教师很熟悉，以促使