6.让你轻松散发体香的8个秘方
亲们，赶快丢掉昂贵的香水吧！这里的任何一种食物都可以完全替代它，一开始，只是满嘴散发自然香。渐渐的，全身都散发香气，比其它任何香水都要清新管用。。据试用过的人说，方子简单还靠谱，失败率几乎为0 ！一起来看看吧！！！
Number1茉莉枸杞银耳羹
 
食材如下：10g银耳、4g茉莉、60g冰糖、适量枸杞子
 
做法如下：（1）提前准备银耳、茉莉花、冰糖、枸杞子。
（2）银耳、茉莉需要分别用冷水泡发。
（3）银耳泡发后洗干净、撕成小朵，倒入饭煲中，然后加入冷水，煮开后；再调至保温档炖煮40分钟就好了。
（4）加冰糖。5)加枸杞子。
（6）倒入茉莉花和浸泡过的花汁。
（7）最后把炖好的银耳羹盛入起来，待温热食用就可。
 
Number2花小豆粥
食材如下：150g红小豆、红糖适量、桂花适量、藕粉适量 
 
做法如下：（1）准备好食材（2）红小豆洗净提前泡好（最好是泡上整整一夜）。
（3）将泡好的红小豆放进入锅中，然后加入清水。
（4）大火煮至水沸。（5）水沸后再开小火焖煮。
（6）煮到豆子稍稍破皮时。（7）加入红糖。
（8）加入桂花（也可以加入糖桂花酱代替）。
（9）接着藕粉加入清水调匀。
（10）煮至红糖溶化时，再用调好的藕粉勾芡。
（11）勾完芡汁，用大火烧沸，红豆粥变稠就好了
  
Number3玫瑰茄茶
 
食材如下：3个玫瑰茄、蜂蜜适量 
 
做法如下：（1）提前备好玫瑰茄，拍4朵，用3朵，多了就会太酸
（2）将玫瑰茄放入杯中，冲进开水，你可以看到花朵上的玫瑰红色开水渐渐渗出
（3）然后盖盖焖5分钟左右时间，颜色会一点点变红
（4）颜色越来越红啦（5）泡好后的玫瑰红色，将会很鲜艳
（6）因为玫瑰茄泡的茶水是酸的，你可以适当加点蜂蜜调整一下口味
（7）调好味的玫瑰茄茶，尽情享用吧。
 
Number4玫瑰红枣蜜
食材如下：500g红枣、10g玫瑰花、80g冰糖 
 
做法如下：（1）提前准备好红枣、玫瑰花、冰糖等。
（2）将红枣泡发、洗净后、去掉枣核。
（3）将红枣肉倒入沙煲中，加入适量冷水后，用大火煮开，再用小火熬煮20分钟左右。（4）然后加入冰糖。（5）用勺将枣肉压碎后，观察至水分渐少，枣泥浓稠。
（6）接着加入玫瑰花，熬至花瓣张开；晾凉后，调入蜂蜜，装入玻璃瓶储存就好了。
 
Number5青苹果玫瑰花茶
 
食材如下：1个青苹果、12朵干玫瑰花、500ml苹果汁、冰糖适量
 
做法如下：（1）提前准备材料 ：果干玫瑰花以及苹果汁。
（2）冰糖一块。
（3）干玫瑰清洗干净之后再用温水浸泡至软。
（4）接着   锅内大火煮沸。
(5)浸泡好的玫瑰花。
(6)苹果在需要用的时候再去皮去核切成块，早切的话会因氧化而变色。
(7)切好的青苹果倒入锅内。
(8)中火继续煮沸数分钟。（9）加入冰糖
(10)大火煮至冰糖溶化即可熄火。
 
Number6糖渍柠檬
 
食材：柠檬3个、冰糖1000g 
 
做法：（1）新鲜的柠檬先用水冲洗
2)把柠檬放到清水中，加入适量的盐，在接着泡上半个小时
3)密封瓶子洗净晾干4)冰糖备用
5)30分钟后把柠檬冲洗干净，用餐巾抹干水分，切片装入消毒好玻璃瓶子里
6)一层柠檬一层冰糖，为了汁水出的快些，可以拿个勺子在里面捣捣，这样半天冰糖和汁水就融合了
7)放入冰箱冷藏，喝的时候拿出来，特别是早上喝的时候水温在30到40之间，加点淡盐，空腹喝，效果很好
                   number7雪梨菊花茶
 
食材：雪梨50g、枸杞2g、菊花2g、冰糖适量 
 
做法：1)准备的材料：菊花、枸杞、雪梨和冰糖
2)菊花温水泡一下，这样可以缩短时间
3)枸杞浸泡一下4)雪梨去皮
5)加水煮雪梨，放入适量的冰糖，
6)煮开后，放入适量的枸杞，
7)放菊花，煮开即可饮用。
 
Number8莲藕黑木耳
 
食材：莲藕200g、黑木耳50g、芝麻油适量、盐适量、味精适量、白糖适量、黑芝麻适量 
 
做法：1)莲藕去皮洗干净。
2)莲藕切成片，放在水里浸泡。
3)煮锅加水，黑木耳提前泡发好，入锅焯水后捞出沥干水。
4)莲藕入锅焯水后捞出沥干水。
5)莲藕与黑木耳放在容器中，加盐搅拌。
6)加味精搅拌。7)加白糖搅拌。
8)加芝麻油搅拌。9)搅拌均匀装盘，撒上黑芝麻即可享用。
 
 
9种让姨妈轻松的暖宫食物
说起来不是很严重，但经常会有人因为宫寒..每次来月经都痛得不能自已，试试下面这7种暖宫食材吧！看起来虽然简单，效果却异常的显著，居家平常没事时建议多吃吃，痛经、生育相关的，你就完全不用担心不舒服啦~。。。
Number1薏仁红豆莲子汤

 食材如下：200g红豆、200g莲子、100g薏米、水适量、100g枸杞适量
 
做法：（1）提前准备好薏米、红豆、莲子等
（2）将三种食材洗净
（3）然后加适量水放高压锅中大火煮开后小火压20分钟左右
（4）接着煮好开盖好放适量的枸杞煮几分钟就好了
Number2当归羊肉生姜汤
食材如下：200g羊肉、20g当归、20g生姜、盐适量 
 
做法如下：（1）提前准备所需要的材料。
（2)将羊肉洗净后切成小块状，当归、姜切片。
（3）将羊肉分别放入炖盅内。(4)接着加入生姜和当归片。
（5）然后再添加1饭碗水，平常吃饭的碗就行。
（6）然后再加上盖子，坐电炖盅内。(7)炖两小时就行了。
(8)最后炖好后取出加入少许盐调味。（你也可以选择不放）
(9)把它拌匀就可以食用啦。。。 
Number3益母草荷包蛋汤
食材如下：20g益母草、1个鸡蛋、20g大枣、红糖适量 
 
做法如下：（1)提前准备食材
（2)将大枣洗净后泡10分钟，清洗干净
（3)在锅内放水，加入益母草（4)然后放入大枣
（5)煮沸后就转小火熬煮，最后转大火略微收汁，总共煮15分钟左右就可以了。
（6)将煮好的汤汁用漏网过滤后，把大枣用筷子捡出来，需要再次过滤一次，
（7)然后把过滤好的汤汁和大枣烧开，
（8)再打入鸡蛋加入红糖，煮至鸡蛋熟即可
  
Number4红豆汤
食材如下：100g红豆、800ml清水、白砂糖适量
 
做法如下：（1)提前准备好红豆100克。
（2)将红豆清洗干净后，加水800毫升。
（3)启动电高压锅相应档位。(4)解压后，就开盖加糖。
(5)搅拌均匀后。6)盛到碗中就可以享用啦。。。
  
Number5杞米豆浆
食材如下：40g黄豆、20g小米、10g枸杞、冰糖适量 
 
做法如下：（1)提前准备好所需要的材料，黄豆需提前泡软。
（2先)洗净泡软的黄豆，倒入豆浆机内。
（3)将小米洗净加入豆浆机内。(4)接着加入枸杞。
（5)再加入适量的清水。(6)然后启动豆浆机的豆浆功能。
（7) 倒出打好的豆浆的滤渣。
(8)最后你只需要加入适量的冰糖调至溶化即可饮用啦。。。 
 
Number6红糖黑枣姜茶
食材如下：10g姜、5粒黑枣、5粒
红糖、350ml水
做法如下：（1)将姜切片，冲冼黑枣（2)准备好红糖
 （3)在锅中煮沸水放入姜片、黑枣等，用小火煮20分钟左右；
（4)然后放入适合自己口味甜度的红糖搅均匀。
 
Number7桂圆红枣养血茶
食材如下：3个红枣、桂圆、开水适量 
 
做法如下：（1)提前准备所需材料。
（2)红枣洗净去核，桂圆去壳去核。
（3)在壶内放入红枣、桂圆。（4)然后加入开水。
（5)然后盖上盖子闷15-20分钟左右。
（6)最后泡至出味即可饮用啦。。。
 
Number8黄芪红枣枸杞茶
食材如下：15g黄芪、15g枸杞、15个红枣、蜂蜜适量 
 
做法如下：（1)提前准备好食材（2)泡泡洗净
（3)在砂锅中加水，加入黄芪、红枣、枸杞等，
（4)大火烧开后（5)转小火熬煮1小时就行了
（6)接着用滤网滤出茶汁，加入蜂蜜拌均匀即可饮用啦。。。
 
Number9醋泡黑豆
食材如下：100g黑豆、150g陈醋、蜂蜜1汤匙 
 
做法如下：（1)先挑选出不好的黑豆颗粒。
（2)清洗干净后。（3)将炒锅烧热，放入黑豆。
（4)然后小火炒至黑豆豆皮开裂，你会闻到散发的出豆香。
（5)将炒好的黑豆盛出，晾凉。
（6)再把晾凉的黑豆放入杯中。（7)接着倒入陈醋。
（8)用保鲜膜密封好后，放入冰箱冷藏2天左右。
（9)然后取出浸泡好的黑豆。
（10)最后放入蜂蜜拌匀，再封好如冰箱冷藏1天即可食用啦。。。